چرا تغییر سخته؟

هدف بزرگ مغز

مصرف یک لامپ کم مصرف معمولی، معمولا 20 واته، و مصرف مغز 20 تا 40 وات! این یعنی مغز تقریبا دو برابر یه لامپ انرژی مصرف میکنه اما لامپ فقط روشن میکنه اما مغز کلی کا مختلف انجام میده..

مثل هماهنگی اعضای بدن، ارسال پیغام های مختلف، فکر کردن و ..

پس یه هدف بزرگ داره این مغز و اونم اینه که برای بقای انسان انرژی کمتری مصرف کنه و برای این هدف تمام تلاششو میکنه..

حالا این یعنی چی؟

ببین وقتی ما یه کار جدیدی رو میخوایم انجام بدیم مغز باید انرژی بیشتری مصرف کنه برای انجام دادن اون کار چون تو برای این کار مسیر عصبی قدرتمندی نداره و برای ساختن این مسیر عصبی باید انرژی مصرف کنه

 ( اگر نمیدونی مسیر عصبی چیه پیشنهاد میکنم حتما یه سر به دوره ی طرز فکر بزن.. تو فصل اول مفصل راجب این موضوع توضیح دادم و چیزی رو آموزش دادم که میتونه زندگیتو از این رو به اون کنه)

پس با دوتا کار سعی میکنه کاری کنه ما تو این موارد انرژی کمتری مصرف کنیم

دو ترفند مغز

• اتوماتیک کردن: یعنی کاری کنه که ما اون کار رو اتوماتیک انجام بدیم. یه جورایی بهش عادت کنیم و راحت انجامش بدیم

• حذف کردن : سعی میکنه با بهونه های مختلف و 101 مکانیزم دفاعی ای که داره کاری کنه که ما از انجام دادن اون کار منصرف بشیم مثلا این فکر رو میاره > این کارو انجام بدی که چی بشه؟!

و دلیل سخت بودن تغییر هم اینه. چون کارهای جدیدی که میخوایم انجام بدیم برای مغز سخته و مغز برای بقا سعی میکنه مارو از انجام اون کار دور کنه یا اتوماتیک کنه

حالا راه حل چیه؟

راه حل اینه که باید اون کاری که میخوایم انجام بدیم رو انقدر تکرار کنیم، انقدر تکرار کنیم که مسیر عصبیش ساخته بشه و انجام اون کار برای مغز اتوماتیک بشه. یعنی آسون بشه ..

با این چیزی که الان یاد گرفتی به خودت قول بده از این به بعد کاری کنی که مغز تسلیم بشه نه تو..

قول؟

( اگه به خودت قول دادی تو کامنت برای منم بنویس که هم ثبتش کرده باشی و هم من انرژی بگیرم)